La espiritualidad no pertenece a ninguna religión, aunque todas hablen de ella. Es algo más básico: la pregunta por el sentido. ¿Para qué estoy aquí? ¿Qué me importa de verdad? ¿Con qué me siento conectado?
Hay quien la encuentra en una iglesia, en la montaña, en la música, en cuidar de otros o en el silencio de una meditación. No hay un camino correcto. Lo que todos tienen en común es una sensación: la de no estar solo ni separado del todo.
Antes de nada
No es escapar de los problemas. Cuando lo espiritual se usa para no mirar lo que duele («todo pasa por algo», «solo vibra alto»), se convierte en otra forma de huida. La espiritualidad que sana baja al cuerpo, a las relaciones y a lo cotidiano.
Cómo la entiendo
Como una forma de mirar la vida con más profundidad y más ternura. En mis sesiones hay espacio para ella si tú lo quieres, y no hace falta si no lo necesitas. Nunca impongo una creencia.
Diez minutos sin nada
Busca diez minutos para estar sin hacer nada en un sitio que te guste. Sin móvil, sin música. Solo estar. Lo que aparezca en ese silencio, sea lo que sea, también es camino.
Si algo de esto te ha removido, podemos mirarlo juntos.